Potencialize um bom treino enquanto aprecia vistas deslumbrantes do mar. Nossa sala de ginástica bem iluminada e arejada, aberta das 9h às 21h, está bem equipada com os mais modernos aparelhos de treinamento e exercícios, incluindo infraestrutura para Pilates.

Oferecemos aulas particulares com personal trainer, aulas de Pilates e de Ioga. Você também pode reservar uma experiência exclusiva nas praias isoladas de Rhenia e Delos, que podem ser acessadas por barco privado.

As atividades esportivas disponíveis em Platis Gialos estão detalhadas em “Praia & Piscina”, informe-se sobre serviços aos clientes na recepção.

PILATES

Aproveite ao máximo nossas instalações, que incluem um estúdio de Pilates de última geração equipado com um reformer. Programas de Pilates personalizados por nossos instrutores especializados estão disponíveis para níveis iniciante e avançado. Em apenas 55 minutos seu corpo todo se sentirá mais centrado e realinhado. Cada aula é baseada nos seis princípios originais do Pilates: concentração, controle, centro, fluxo, precisão e respiração. Este método ajuda a melhorar a flexibilidade e a resistência, com foco especial na postura, respiração, força central, coordenação e equilíbrio.

PERSONAL TRAINING

Aproveite as férias, período em que você se sente mais relaxado e conectado consigo mesmo, e invista no seu desenvolvimento pessoal. Dê a si mesmo um treinamento transformador, com crescimento e aprendizagem que tornará sua vida mais equilibrada e feliz.

IOGA EM MIKONOS

Se você já é um praticante experiente de ioga, com certeza sabe tudo sobre o poder que essa prática tem para nos restaurar e colocar o corpo e a mente em perfeito equilíbrio. A ioga na água é mais eficaz para lesões e articulações delicadas. Oferecemos sessões em grupo em ambientes internos ou externos.
As sessões de ioga e pilates são planejadas para todos os níveis, com modificações para alunos iniciantes e desafios maiores para os avançados. Para incentivar os iniciantes, oferecemos aulas de introdução para grupos ou clientes particulares. Uma semana de prática regular é o que você precisa para transformar sua vida.

COACHING DE BEM-ESTAR HOLÍSTICO

O coaching de bem-estar holístico tem uma abordagem individualizada, ajudando cada pessoa a equilibrar as três dimensões do corpo-mente-alma, assim como o ambiente em que ela vive.

Depois de examinar cuidadosamente as áreas espiritual, social, emocional, intelectual, ambiental, física e ocupacional de cada pessoa, o coach explica como essas áreas podem afetar sua saúde e te auxilia a fazer as mudanças necessárias em cada uma delas para encontrar o equilíbrio, a força, a resiliência, a saúde e a beleza que estão dentro de cada um.