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Wellness

Fitness & Bien-être

Entretenez votre corps tout en profitant d’une vue imprenable sur la mer. Notre salle de sport lumineuse et aérée, ouverte de 9h à 21h, dispose des derniers équipements d’entraînement et d’exercice, y compris un Pilates Reformer.

Nous vous proposons des cours de fitness et de pilates privés avec un entraîneur personnel, ainsi que des séances de yoga. Une expérience exclusive peut être réservée sur les plages isolées de Rhenia et Délos, accessibles en bateau privé.

Les activités sportives sur Platis Gialos sont détaillées dans « Piscine et Plage ». Veuillez-vous renseigner auprès du service clients à l’accueil.

PILATES

Profitez au maximum de nos installations fitness de pointe qui comprennent un studio de pilates ultramoderne équipé d’un reformeur. Des programmes de pilates, adaptés par nos instructeurs experts, sont disponibles de niveau débutant à avancé. En seulement 55 minutes, vous commencerez à sentir votre corps plus « centré » et réaligné. Chaque cours est basé sur les six principes originaux du pilates : la concentration, le contrôle, le centre, la fluidité, la précision et la respiration. Cette méthode permet d’améliorer la flexibilité et l’endurance ; avec un accent particulier sur la posture, la respiration, la force, la coordination et l’équilibre.

ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Profitez de vos vacances, période où vous vous sentez plus détendu et connecté à vous-même, pour vous consacrer à votre développement personnel. Offrez-vous une séance de changement, de progression et d’apprentissage qui ajoutera de l’épanouissement, de l’équilibre et du bonheur dans votre vie.
L’objectif de notre entraîneur personnel (Yiannis Stinis) est d’inspirer et d’aider tous ceux qui cherchent à améliorer ou à maintenir leur santé et à cultiver leur bien-être physique et mental.

YOGA À MYKONOS

Si vous êtes déjà un pratiquant chevronné de yoga, vous connaissez les bienfaits de cette pratique qui met le corps et l’esprit en équilibre parfait. Le yoga aquatique protège davantage les articulations fragiles et évite les blessures. Nous vous proposons des séances en groupe à l’intérieur ou à l’extérieur.

Les séances de yoga et de pilates sont conçues pour tous les niveaux, offrant des adaptations pour les débutants et de plus grands défis pour les pratiquants avancés. Pour encourager les débutants, nous proposons des cours d’initiation privés en groupe ou individuel. Une semaine de pratique régulière est ce dont vous avez besoin pour transformer votre vie. Nous organisions également des retraites de yoga à l’Ambassador avec des professeurs mondialement reconnus. Nos instructeurs de yoga sont hautement qualifiés.

COACHING HOLISTIQUE

Le coaching de bien-être holistique aborde chaque personne individuellement l’aidant à équilibrer ses trois dimensions : le corps, l’esprit et l’âme – ainsi que son environnement de vie.

Après avoir soigneusement examiné le domaine spirituel, social, émotionnel, intellectuel, environnemental, physique et professionnel de votre vie, le coach vous explique comment ces domaines peuvent affecter votre santé et vous aide à faire les changements nécessaires dans chacun d’entre eux pour trouver l’équilibre, la force, la résilience, la santé et la beauté qui émanent de vous.

Notre coach de bien-être holistique Anita Zachou est certifiée par Holistic Life & Wellness, HeartMath Mentor (cohérence cardiaque). Elle est aussi consultante, formatrice et conférencière en beauté et anti-âge. Elle se spécialise dans le soulagement du stress et le renforcement de la résilience, l’alignement du corps, de l’esprit et de l’âme, la pleine conscience, l’équilibre entre la beauté intérieure et extérieure, ainsi que la nutrition holistique.